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Il y a des moments dans la vie où tout devient trop lourd. Où tu tiens encore debout… mais à l’intérieur, tu es épuisée.Si tu es ici, ce n’est pas un hasard. Une journée par semaine, je t’accueille dans un cabinet thérapeutique chaleureux , en bordure de nature, à [ta ville] .Un lieu simple, calme, sans jugement. Un lieu où tu n’as rien à prouver. Ici, tu peux enfin poser tes valises . Celles que tu portes depuis trop longtemps.Les peurs, la fatigue, le trop-plein, le vide a

Il y a quelques années, je pleurais tous les matins dans ma voiture. Je partais au travail maquillée, bien habillée, le sourire de façade bien accroché. Mais à l’intérieur… j’étais vide. Je me répétais : “Allez, courage. Tiens bon. Ça ira mieux demain. ”Mais le demain ne changeait rien. Je me sentais comme une coquille vide qui avance en mode automatique. 💡 Ce burn-out, je ne l’ai pas vu venir. Ou plutôt : je l’ai vu, mais je n’ai pas voulu l’écouter. Parce qu’on m’avait app

Quand le sommeil revient… la vie reprend Il y a quelques semaines, une femme est venue me voir au cabinet. Elle était épuisée. Ses nuits étaient hachées, presque blanches. Elle se réveillait plusieurs fois, avec l’angoisse au ventre. Et surtout, elle pensait que c’était “normal”. Que c’était son âge, sa vie, ou juste “comme ça”. Mais non. Ce n’était pas normal. C’était trop . Trop d’émotions bloquées, trop de stress contenu, trop de choses portées seule depuis des années. Alo

Parfois, la vie nous arrête net.Sans prévenir. Un choc, une maladie, une séparation, une perte, un burn-out… Peu importe la forme que prend cette "pause forcée", elle bouscule tout : nos habitudes, nos certitudes, notre rythme, notre identité. Je sais ce que c’est. J’ai moi-même traversé des périodes où tout semblait s’écrouler autour de moi. Des moments où je n’avais plus d’énergie, plus de repères, plus d’envie non plus. Ces pauses imposées m’ont d’abord semblé injustes, vi

Pendant longtemps, j’ai avancé dans la vie en cochant toutes les cases : les diplômes, le travail, les efforts, les responsabilités. J’ai suivi la voie qu’on m’avait dite "bonne". Et pourtant, malgré une vie bien remplie, je sentais au fond de moi un vide, une impression de passer à côté de quelque chose d’essentiel. Après plusieurs bouleversements personnels – un parcours semé d’épreuves, de remises en question, de moments d’effondrement mais aussi de lumière – j’ai compris