Ce que mon burn-out m’a appris

Il y a quelques années, je pleurais tous les matins dans ma voiture. Je partais au travail maquillée, bien habillée, le sourire de façade bien accroché. Mais à l’intérieur… j’étais vide.

Je me répétais : “Allez, courage. Tiens bon. Ça ira mieux demain.

”Mais le demain ne changeait rien. Je me sentais comme une coquille vide qui avance en mode automatique.

💡 Ce burn-out, je ne l’ai pas vu venir. Ou plutôt : je l’ai vu, mais je n’ai pas voulu l’écouter.

Parce qu’on m’avait appris à être forte. À ne pas me plaindre.

À “assurer” pour tout le monde.

Alors j’ai tenu. Jusqu’à ce que je n’en puisse plus.

Ce jour-là, j’ai compris que mon corps criait ce que mon cœur n’osait plus dire.

Et c’est là que ma vraie transformation a commencé.

Aujourd’hui, j’accompagne d’autres femmes (et aussi des hommes) comme moi :des personnes qui ont tout donné, qui tiennent debout pour les autres, mais qui s’oublient en chemin.

🌱 Ici, on parle vrai. On ne fait pas semblant. On va à son rythme. Et surtout : on se relève, pas à pas, sans pression, avec humanité.

Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seule. Je suis passée par là. Et je peux t’aider à traverser ça.