Témoignage client : retrouver le sommeil

 Quand le sommeil revient… la vie reprend

Il y a quelques semaines, une femme est venue me voir au cabinet. Elle était épuisée. Ses nuits étaient hachées, presque blanches. Elle se réveillait plusieurs fois, avec l’angoisse au ventre. Et surtout, elle pensait que c’était “normal”. Que c’était son âge, sa vie, ou juste “comme ça”.

Mais non. Ce n’était pas normal. C’était trop. Trop d’émotions bloquées, trop de stress contenu, trop de choses portées seule depuis des années.

Alors on a commencé à travailler ensemble. Doucement. On a posé des mots sur ce qu’elle vivait. On a utilisé des outils concrets, accessibles, comme l’écriture, des ancrages émotionnels, des rituels de décharge.

Et au fil des séances, elle m’a dit :

"Je ne sais pas comment l’expliquer, mais je dors de nouveau. Pas toutes les nuits parfaitement, mais ça revient. Et ça change tout."

💛Je partage cette histoire (avec son autorisation) pour te dire que non, tu n’es pas obligée de continuer à tout supporter sans repos.

Tu peux retrouver ton sommeil. Ton calme intérieur. Ta lumière.

C’est souvent le premier signe qu’on est sur la bonne voie : on recommence à dormir… et à respirer.

Si tu sens que tu es à bout, mais que tu ne sais pas par quoi commencer, je t’écoute, Envoie moi un message